งานราชการ สอบท้องถิ่น ชุมชนคนท้องถิ่น : เว็บ community อันดับ 1 ของวงการท้องถิ่น

หัวข้อ: อาบน้ำ “นานแค่ไหน” ถึงเรียกว่าสะอาด

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

  • mari123
  • 44
  • รองหัวหน้าเว็บ
  • อีเมล์
เมื่อ: 21/พ.ค./2020, 10:36:56 AM
172 ครั้ง
LINE it!


คุณใช้เวลาอาบน้ำนานแค่ไหน?
“การอาบน้ำ” เป็นหนึ่งในกิจวัตรประจำวันของคนทั่วไป ซึ่งก็การใช้เวลาในห้องน้ำของแต่ละคนอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความชอบ เพราะบางคนก็มีความสุขกับการอาบน้ำได้เป็นชั่วโมง บางคนก็อาบเหมือนวิ่งผ่านน้ำเลยก็มี รวมถึงการนับเวลาอาบน้ำของแต่ละคนก็ไม่เหมือนกันด้วย บางคนนับแค่ช่วงที่เปิดน้ำล้างตัว ถูสบู่ และล้างสบู่ออกเท่านั้น แต่บางคนนับรวมการแปรงฟัน ล้างหน้า สระผม ปลดทุกข์ เข้าไปด้วย แล้วคุณเคยสงสัยบ้างไหมว่าการอาบน้ำที่ดีที่สุดควรใช้เท่าไหร่

หากดูจากสถิติที่อิงจากประชากรในสหราชอาณาจักร (อ้างอิงข้อมูลจาก bathroomdeal) ระยะเวลาโดยเฉลี่ยที่ผู้ชายและผู้หญิงใช้ในการอาบน้ำนั้นค่อนข้างใกล้เคียงกัน ผู้ชายเฉลี่ยอยู่ที่ 9 นาที ส่วนผู้หญิงเฉลี่ยอยู่ที่ 9.5 นาที โดยที่ 51 เปอร์เซ็นต์ของคนทั่วไป ใช้เวลา 10 นาที หรือน้อยกว่านั้นในการอาบน้ำ อย่างไรก็ตาม มีผู้หญิงมากถึง 55 เปอร์เซ็นต์ที่ใช้เวลาอาบน้ำนานกว่า 10 นาที

นอกจากนี้ สถิติดังกล่าวยังพบว่า โดยเฉลี่ยผู้ชายจะอาบน้ำบ่อยกว่าผู้หญิง นั่นอาจเป็นเพราะด้วยสภาพร่างกายของผู้หญิงสามารถทนความร้อนได้ดีกว่า ผู้หญิงจึงใช้เวลานานกว่าจะรู้สึกร้อนจนถึงขั้นเหงื่อออก แต่ผู้ชายมีต่อมเหงื่อมากกว่าผู้หญิง อีกทั้งฮอร์โมนเพศชายอย่างเทสโทสเตอโรน ก็ทำให้ผู้ชายมีปัญหากลิ่นตัวมากกว่าผู้หญิงด้วย จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกผู้ชายถึงต้องอาบน้ำบ่อย!

ระยะเวลาที่เหมาะสมในการอาบน้ำ
ระยะเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการอาบน้ำจึงอยู่ที่ประมาณ 7-10 นาที ซึ่งก็ใกล้เคียงกับเวลาการอาบน้ำเฉลี่ยข้างต้น ที่จะสามารถทำความสะอาดส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้อย่างหมดจด แต่อะไรที่มากไปหรือน้อยไปก็ไม่ดี เพราะการอาบน้ำเร็วเกินไป ถูสบู่ไม่ทันจะทั่วตัวก็ล้างออก ก็อาจจะทำให้ร่างกายไม่สะอาด เชื้อแบคทีเรียที่อยู่ตามผิวหนังไม่ได้ถูกชำระออกอย่างหมดจด แต่การอาบน้ำนานเกินไป ถ้าไม่ได้อาบอย่างถูกวิธีก็อาจจะทำให้ผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้น และเกิดอาการระคายเคืองได้ง่ายขึ้น

อาบน้ำให้ถูกวิธีควรทำอย่างไร
การอาบน้ำให้ถูกวิธีไม่ใช่เรื่องยาก แค่ทำความสะอาดส่วนต่าง ๆ ของร่างกายตามปกติ และใส่ใจเรื่องผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่เหมาะกับสภาพผิว และปัญหาร่างกาย โดยให้ขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว (หรือขี้ไคล) ออกบ้าง ซึ่งตามข้อพับและซอกต่าง ๆ ในร่างกายต้องทำความสะอาดอย่างทั่วถึง และไม่จำเป็นต้องอาบน้ำบ่อยเกินไป เพราะการอาบน้ำเท่าที่จำเป็น จะช่วยให้ร่างกายยังคงกลไกการทำความสะอาดตนเองไว้ได้

อุณหภูมิของน้ำที่ใช้อาบก็ต้องคำนึงถึงเช่นกัน การอาบน้ำปกติไม่จำเป็นต้องใช้น้ำอุณหภูมิสูง เพราะจะทำให้ผิวแห้งเกินไป แต่ถ้าอยากชำระร่างกายอย่างล้ำลึกก็ค่อยเปิดน้ำอุ่นเพื่อเปิดรูขุมขนชำระสิ่งสกปรก จากนั้นให้เปิดน้ำเย็น (น้ำอุณหภูมิห้อง) ต่อทันที เพื่อให้รูขุมขนกระชับตามเดิม และที่สำคัญ เมื่ออาบน้ำเสร็จก็ต้องเช็ดตัวให้แห้งสนิทด้วย

กิจกรรมพิเศษตอนอาบน้ำ
ในช่วงที่อาบน้ำ หลายคนมักจะทำกิจกรรมอื่นไปด้วย อย่างเช่น ร้องเพลงเปิดคอนเสิร์ต โดยใช้ฝักบัวเป็นไมโครโฟน ซึ่งนอกจากจะเป็นช่วงที่รู้สึกว่าได้ผ่อนคลายแล้ว การร้องเพลงในห้องน้ำที่มีเสียงก้องกังวานยังทำให้รู้สึกว่าร้องเพลงได้เพราะขึ้นด้วย

ขณะที่บางคนรู้สึกว่าตัวเองชอบคิดนู่นคิดนี่ตลอดเวลาในขณะอาบน้ำ ซึ่งเป็นเพราะในขณะที่อาบน้ำนั้น สมองจะหลั่งสารโดพามีน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ใช้ควบคุมอารมณ์และความรู้สึกออกมา โดยสารโดพามีนจะส่งผลให้ร่างกายมีความตื่นตัว กระฉับกระเฉง ไวต่อสิ่งกระตุ้น และมีสมาธิขึ้น ทำให้หลายคนมักจะสมองแล่นในช่วงขณะที่กำลังอาบน้ำ ซึ่งความคิดสร้างสรรค์หรือไอเดียต่าง ๆ ก็มักจะเกิดขึ้นในช่วงนี้นี่เอง


ที่มา : slotxo

1 ความคิดเห็น

รองหัวหน้าเว็บ

#1 bongtomoun1 01/ก.ค./2020, 03:29:30 PM

http://evrika.city/viewtopic.php?f=9&t=76060
http://jetclub.gr/forum/viewtopic.php?f=25&t=150903&sid=32536016b19eafc3820a7827487e8f11
https://yourup.net/viewtopic.php?f=11&t=899545
http://aldradach.drachenfest.info/forum/viewtopic.php?f=1&t=1344340
http://aftonranch.net/myBB/showthread.php?tid=1104279
http://forum.tjprasopesky.tk/viewtopic.php?f=3&t=1&p=2#p2
http://www.pcmaster.gr/forum/viewtopic.php?f=13&t=122129
http://evilshatner.enterprises/Quarks/viewtopic.php?f=7&t=402393
https://forumannou.cirad.fr/viewtopic.php?f=8&t=142218
https://www.ex-ttcommunity.com/forum/viewtopic.php?f=2&t=2751214
http://uzavirky-silnic.info/viewtopic.php?f=2&t=260915&sid=d67da41a51ea2214df17a293616cfd96
http://shiptunovich.fun/thread-107978.html
http://taxiforums.net/showthread.php?tid=95227
http://foro.vigilanciatecnologicarvt2.org/phpbb/viewtopic.php?f=9&t=1754191
http://forum.mhamartin.sk/viewtopic.php?f=4&t=177990
http://vs.guildwork.com/forum/threads/5ee9e59eec0d5468c870f29d-uplay365epnkhaasionthiidiithiisud-andabolk
http://12dobraduszkaa.phorum.pl/viewtopic.php?p=10939#10939
http://funsbatugan.phorum.pl/viewtopic.php?p=513#513
http://coincomment.com/viewtopic.php?f=8&t=520840&sid=4d5ec28d7aa128121f9c3f748d5caba0
http://www.unhasdecoradas.pt/uplay365-t6152.html
http://cosw.phorum.pl/viewtopic.php?f=1&t=166250&p=188682#p188682
https://guikrismesti.esforos.com/viewtopic.php?f=1&t=3398
http://psychiatry.od.ua/phpBB2/viewtopic.php?p=13151#13151
http://wakingdowncommunity.com/forum/index.php?board=1.0
http://vs.guildwork.com/forum/threads/5ef49095ec0d544379b29f6c-uplay365epnkhaasionthiidiithiisud-andabolk
https://www.brickteam-friedl.at/forum/thread-124242.html
https://questswingersclub.co.uk/questforum/showthread.php?tid=488841
http://www.arcieridellanotte.it/forum/viewtopic.php?f=2&t=478413
http://soglia.ro/forum/showthread.php?tid=215746
https://forums.cashisonline.com/index.php?topic=502339.0
https://www.cyberturista.com/uplay365-t95675
https://devwe.com/viewtopic.php?f=2&t=9665
https://forum.ac-jete.it/index.php?topic=2081764.0
https://www.hdbseller.com/forum/viewtopic.php?f=17&t=17951
https://www.tripadvisor.com/Profile/bongtomo?fid=2fef560e-66ce-4b89-a594-cfe7b6257691
http://www.forumfryzjerskie.pl/phpBB3/viewtopic.php?f=52&t=28712
https://derux.esforos.com/viewtopic.php?f=1&t=2807
http://foro.lospiojos.com.ar/index.php?topic=471108.0
http://beastmodegames.com/forum/viewtopic.php?f=2&t=187594
https://www.vagmexico.com/viewtopic.php?f=6&t=116856
https://sekai.fit.edu/forum/index.php?topic=65505.0
https://thaipost.thailandpost.online/index.php?topic=61045.0
https://corwow.com/viewtopic.php?f=10&t=107192
http://www.club77freccetricolori.it/phpbb/viewtopic.php?f=10&t=576553
https://kolorektum.sk/forum/viewtopic.php?f=26&t=389823
http://qa.rmutto.ac.th/phpBB3/viewtopic.php?f=7&t=422173
http://forum.ultima-dm.pl/viewtopic.php?f=5&t=412400
https://www.khalburgo.com/forum/showthread.php?tid=192139
http://forum.ateel.org/index.php?topic=1885684.0
https://www.forumtogel.org/viewtopic.php?f=16&t=361737
http://85.21.240.128/forum/viewtopic.php?f=9&t=715183&sid=3c69c6be53f3316eb94dbd3e9468475e
http://benjamin.synology.me/phpbb/viewtopic.php?f=3&t=149576
http://vdoobv.com/viewtopic.php?f=22&t=43196
http://showyourgallery.xyz/viewtopic.php?pid=638904#p638904
http://www.onpflegeforum.de/post/1844137/#p1844137
http://ponaehali.us/viewtopic.php?f=5&t=11547
http://manevialem.com/thread-787971.html
http://thephda.co.uk/viewtopic.php?f=9&t=189477
http://forum.dpsystem.pl/showthread.php?tid=18628
https://bitexpert.club/viewtopic.php?f=7&t=5122
http://paintball.lv/modules/phpbb/viewtopic.php?f=1&t=207551
http://optimed24.waw.pl/forum/viewtopic.php?f=7&t=326308
http://www.vdgracht.nl/ltforum/viewtopic.php?f=8&t=2575
http://forum-anv.9e.cz/showthread.php?tid=1913
http://elektrischvervoernederland.nl/forum/viewtopic.php?f=193&t=204369&sid=d5739782f44408786423f7b53f282aaa
http://wildfire-pro.com/Forum/viewtopic.php?f=16&t=504405
http://www.buildyourtools.com/phpBB3/viewtopic.php?f=8&t=252196
https://forumgpluxuria.com/quadrinhos-eroticos-contos-eroticos-f5151/topic97414.html
http://www.annuairedugeek.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=50992
https://coinchat.xyz/index.php?topic=159812.0
https://chromehearts.in.th/index.php/topic,456435.0.html
https://guineedebat.com/index.php?topic=138374.0
https://seguridadwirile.esforos.com/viewtopic.php?f=2&t=2797
http://crvg4thailand.com/forum/viewtopic.php?f=26&t=5455&p=162880#p162880
http://forum.jobhelp.center/viewtopic.php?f=10&t=524149&p=528107#p528107
http://www.find-a-teacher.org/talk/viewtopic.php?f=2&t=7924
http://www.trocdelavape.com/thread-937055.html
http://www.pcmaster.gr/forum/viewtopic.php?f=13&t=122165
http://jirpg.net/showthread.php?tid=297
https://www.buaxua.vn/forum/viewtopic.php?f=11&t=471705
https://www.share1s.net/viewtopic.php?f=5&t=597343
https://linux.ucla.edu/forum/viewtopic.php?f=6&t=5877
http://forum.downloadfc.com/index.php?topic=606295.0
https://forum.taskforcehusky.co.uk/thread-160573.html
https://coinchat.xyz/index.php?topic=121580.0
http://namistt.com/Forums/viewtopic.php?f=3&t=39530
http://askdrcliff.com/phpbb/viewtopic.php?f=2&t=1713913
http://nsu-club.com/forum/viewtopic.php?f=33&t=1021357
http://dailyhelp.eu/forum/showthread.php?tid=68608
https://vvatnike.ru/viewtopic.php?f=2&t=60728&sid=2b39406a4e0dc43b02c24e39d925fbe7
https://bt.hkcinema.ru/viewtopic.php?p=346738#346738
http://oldboys.foorumi.eu/viewtopic.php?f=10&t=28172
http://www.find-a-teacher.org/talk/viewtopic.php?f=2&t=8299
https://www.xroxy.com/xorum/viewtopic.php?t=171435
http://helairport.foorumi.eu/viewtopic.php?f=2&t=163361
https://giradaclientiforum.com/viewtopic.php?f=7&t=172279
http://forum.digilyze.info/viewtopic.php?f=2&t=2067419
http://forum-hd.com/viewtopic.php?f=158&t=136642
https://www.lakeregionanglers.com/phpBB3/viewtopic.php?f=6&t=621853
https://cobwfa.ca/phpbb/viewtopic.php?f=4&t=40653
https://www.vwcc.ro/viewtopic.php?f=8&t=84544
http://calafat.myforum.ro/viewtopic.php?p=80317#80317
http://board.naos2.net/viewtopic.php?f=6&t=1310
http://dokotela.com/index.php?action=profile;u=57550;sa=showPosts